Hypnose et gestion du poids

Comportements alimentaires & gestion du poids

L'hypnose peut être une méthode efficace pour les comportements alimentaires et gestion de poids en permettant de :

d'identifier les dysfonctionnements
de modifier le rapport à la nourriture, lever des blocages
d'aborder l'histoire de vie et les émotions, le stress en lien avec l'alimentation
de renforcer le mental en renforçant l'estime de soi, la volonté
modifier les habitudes alimentaires ( grignotage...)
se réapproprier la sensation de faim, de satiété
se réapproprier son corps
d'avoir des effets qui persistent dans le temps

Calculer votre IMC :

IMC= Poids en kg/Taille x Taille
Ex : je pèse 80kg et je mesure 1.65 m
80 : (1.62x1.65) = 29,38

Qu'est-ce que l'IMC ? (Indice de Masse Corporelle)

C'est un outil statistique défini pour l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) qui détermine la corpulence en utilisant le rapport poids taille. (formule ci-dessous, poids : par taille ²)

Tous ces points seront abordés lors de l'anamnèse (1 h environ) durant la première séance, celle-ci peut durer facilement 2h. Ensuite, nous conviendrons d'un rythme pour les autres séances qui dureront 1h, 1h15 maximum et s'espaceront toutes les 3, 4 semaines pendant l'accompagnement. Le nombre de séances est de minimum 5 voire plus suivant votre objectif.

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